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Error de cálculo ⚖️.....😅 que susto me dio ayer la báscula
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 53,91g | Prot: 69,63g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, DIA Queso de Untar Light, Wasa Original. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Ahumado, Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Heineken Cerveza, Capuchino, Café con Leche Descremada. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de angeles672
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