Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 70,52g | Carbh: 178,38g.
Desayuno: Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane. Almuerzo: Bauernbrot, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Gefüllte Zucchini. Cena: Kemper Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Banane, Müller Reine Buttermilch, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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