Diario de alves.luis, 08 mar. 21

Después de 3 días sin restricciones de dieta ni ayunos creo que los 110 están consolidados. A ver si dentro de 7 días puedo decir lo mismo con los 109, aunque esta semana será difícil pues tengo varias comidas fuera con sobremesa. Tendré que esforzarme!

110,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1057 kcal

Grasa: 66,81g | Prot: 54,69g | Carbh: 65,81g.   Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Digestive Avena, Kiwi. Almuerzo: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. más...

3985 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...