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Vale... acabo de empezar y solo he perdido un kilo en un mes. MENOS MAL, que me tomé las medidas de pecho, cintura y cadera porque sino me hundo, me hincho a llorar y no hay quien me hable hoy 😅😂!! Es la prueba de que la báscula no es del todo fiable. En medidas he perdido 2 cm de cintura (tengo entendido que de cintura se suele perder menos al ser más "estrecha"), 6 cm de cadera y 5 cm de pecho! 😍
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 78,56g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Cereales Linea Chocolate Negro. Almuerzo: Soria Natural Picadillo Vegetal. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Queso de Untar Light, DIA Biscotes Integrales. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Bebida de Almendras, Manzana, Pistachos, Café, Panqueques (Mezcla Seca). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ahí el claro ejemplo de que lo que vale son las medidas y e ir mejorando la composición corporal💪🏼💪🏼 enhorabuena y sigue así!! 👏🏼👏🏼👏🏼
10 mar. 21 por el miembro: kaki...
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10 mar. 21 por el miembro: Lasaña
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como dice kaki,así la reducción del cuerpo siempre anima ,sobre todo cuando te pones algo que no entraba ni a tiros,ánimo!!a por otro kilito💪💪
10 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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desde luego ,que tengo que leer antes de mandar los comentarios..mi corretor pone lo q le da la gana..perdonar😳🧐🤔🤨🤨
10 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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Muchas gracias a todas, bellas! 🥰🥰 Ánimo a vosotras también! 😍💪
10 mar. 21 por el miembro: calumo93
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1 kilo en un mes tampoco es poquísimo, hay meses de estancamiento!
10 mar. 21 por el miembro: lebula
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10 mar. 21 por el miembro: Silvi-es+
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Enhorabuena! Está muy bien 👍🏻 es mejor ir poco a poco. Por cierto, yo también me voy midiendo y voy viendo cambios que igual en la báscula no se reflejan tanto.
10 mar. 21 por el miembro: arossgl
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10 mar. 21 por el miembro: Airini
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Ayyy gracias a todas 🥰🥰🥰 con este apoyo da gusto seguir!! 👏👏👏
10 mar. 21 por el miembro: calumo93
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el peso no importa la verdadera diferencia la marca el metro
10 mar. 21 por el miembro: Walkuremary1986
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Desde luego que sí. Hace varios años ya probé una dieta hipocalorica de una dietista de mi pueblo (una chica muy maja pero en lo que refiere a profesionalidad... Lo típico de solo comer pechuga a la plancha y lechuga 😅) y recuerdo semanas de estancamiento en las que bajaba a penas de kilos pero mucho de centímetros. Creo que empezaré ya a pesarme una vez al año o algo 😂😂😂😂😂
10 mar. 21 por el miembro: calumo93
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Calumo eso me suena, también hice igual y me puso con 15 años una dieta tan restrictiva que cuando bajé 5 kilos la dejé
10 mar. 21 por el miembro: lebula
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Ojalá hubiera descubierto el ayuno antes 😅
10 mar. 21 por el miembro: lebula
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Peso Histórico de calumo93
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