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11 mar. 21
Diario de samuellee17, 11 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
166 kcal
Grasa: 7,89g | Prot: 11,47g | Carbh: 11,02g.
Almuerzo:
Caballa, Arroz Blanco.
más...
2419 kcal
Ejercicio:
Taekwondo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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