Diario de John10251, 11 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2021:

1793 kcal

Grasa: 63,77g | Prot: 116,13g | Carbh: 205,27g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kashi GOLEAN Original Cereal, Best Yet Mixed Berries, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). Almuerzo: Mission Tortilla Rounds, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Shrimp, Mission Yellow Corn Tortillas. Cena: Whole Milk, Cornbread (from Mix), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cupcake Cake without Icing, Girl Scout Cookies Caramel DeLites. más...