Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 213,07g | Carbh: 221,92g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Merienda: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
11 mar. 21 por el miembro: Slow Meta
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nothing gained, nothing lost. nice overall. goodnight, stay cool, enjoy your weekend.
11 mar. 21 por el miembro: Throughhisblueberryeyes
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Peso Histórico de chrisw77
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