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Been very strict the last 2 weeks. I can't take my foot off the gas yet though. Another kilo to go.
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1475 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 88,96g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: Maximuscle Promax Lean, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Mixed Seeds, Raspberries, Blueberries, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Soft White Rolls, Leerdammer Lightlife, Benecol Olive Spread. Cena: Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Marks & Spencer Chicken Pakoras, Tesco Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Gordon's Gin, Sainsbury's Gin & Diet Tonic, Marks & Spencer Chocolate Teacake. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
always beautiful .. always slim 👍🏻
12 mar. 21 por el miembro: osama samaraii
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Aww, thanks Os. Such hard work, but worth it.
12 mar. 21 por el miembro: Anne_145
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🔥🔥🔥 says it all 😘
I've been going down your journal and I have to say your style is still on point 👌🏽👌🏽love love love 😍
02 may. 21 por el miembro: bubblegum14
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Thanks for all the supports, Bubbles. I am now back at the gym and enjoying showing off my kit in real life!
02 may. 21 por el miembro: Anne_145
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Peso Histórico de Anne_145
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