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12 mar. 21
Diario de br_e_co, 12 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2021:
2450 kcal
Grasa: 82,57g | Prot: 71,96g | Carbh: 177,77g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
White Rice, Zippy's Chicken Katsu, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut (One Piece - estimate).
más...
2678 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 16 horas.
más...
peso estable
19 Seguidores
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Comentarios
same number here.
12 mar. 21 por el miembro:
Throughhisblueberryeyes
Yeah some weeks are flat. Consistency will get us where we want to go.
12 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
Good morning br_e_co, have a great day! 💛
12 mar. 21 por el miembro:
shirfleur 1
good morning, Shir, thank you - you have a great day too!
12 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
No gain thats good keep going 😊
15 mar. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny
15 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
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