Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1404 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 116,51g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Naranjas, Bizcocho de Mantequilla, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Salsa de Pesto, Macarrones, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Queso Gouda, Pan Blanco, Queso Edam, Tomates, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Portobello Belle
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