Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 137,13g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Dolce Gusto Cafe Lungo. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Aguacate, Pepino (Pelado), Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Milbona Queso Untar Skyr, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palomitas Microondas Sal. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yenikholic
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