|
Не всё так страшно как я думала 🤣всего 200 грамм плюс 😇 сегодня поем только 2 раза и солью ещё воду 😄 и всё обратно в 54,9 вернёмся 👌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2306 kcal
|
Grasa: 95,20g | Prot: 149,60g | Carbh: 208,52g.
Desayuno: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр Диетический 27%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 5%, Красная Цена Творог 0%. Almuerzo: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Bezmuki Муравейник , Изюм в Шоколаде, Джаз Арахис в Шоколаде, Рахат Лукум. Cena: Кофе, Global Village Брокколи, Barilla Макароны, Куриная Грудка, Свиной Фарш. Pasa Bocas / Otros: Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Рахат Лукум, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Невская, Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. más...
|
|
1330 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 10 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|