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Cintura — 72 cm
Barriga — 85 cm
Cadera — 91,5 cm
Muslos — izquierdo : 63,5cm // derecho : 62cm
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2715 kcal
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Grasa: 139,05g | Prot: 169,03g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Azúcar Morena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Huevo Revuelto, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Almuerzo: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Butifarra, Jamón Ibérico de Bellota, Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo. Cena: Té Verde. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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