Diario de pa_ola, 14 mar. 21

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70 cm

faltan 5cm menos de cintura para llegar a ese punto pero ahora con más peso y sin TCA's
la masa muscular es la diferencia, no es mucha pero es algo

53 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2021:

1647 kcal

Grasa: 83,70g | Prot: 78,84g | Carbh: 150,73g. Cena: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Queso Oaxaca. más...

peso estable

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Comentarios

🤔. HOLA!!! CÓMO HAS ESTADO; ME HE ACORDADO DE TI. ESPERO ESTES BIEN 🍀

27 jul. 21 por el miembro: DANTE HDZ

Hola Dante! Aquí andamos, con mucho trabajo :D También me acuerdo de todos ustedes Espero estén bien y logren sus metas!! Que bueno ver tu comentario, saludos!!

27 jul. 21 por el miembro: pa_ola

🆗👍. CUÍDATE MUCHO. ☘️.

27 jul. 21 por el miembro: DANTE HDZ


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