|
Начало эксперимента, взвешивание 1 раз в неделю по понедельникам. Не ем хлеб и его производные, крупы тоесть макароны, рис, гречу. 🙏С богом
|
134,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 55,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 86,12g | Prot: 114,57g | Carbh: 41,70g.
Desayuno: Гурман Кета Слабосоленая, Конфета, Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Almuerzo: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Добрянка Судак Жареный. Cena: Свинина Запеченая, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. Pasa Bocas / Otros: BeFit Яичный Блин с Начинкой. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|