Diario de alves.luis, 15 mar. 21

Casi 1 kilo menos que hace 7 días. Algo en extremis pero parece que los 109 podrían estar consolidados tras 3 días subiendo de peso. A ver si puedo decir lo mismo de los 108 dentro de una semana. Vamos !
109,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:
1577 kcal Grasa: 86,81g | Prot: 63,09g | Carbh: 140,41g.   Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Kiwi, Hacendado Digestive Avena. Almuerzo: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. más...
4198 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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