Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 118,29g | Prot: 102,72g | Carbh: 20,95g.
Almuerzo: Montaraz Jamón de Cebo de Campo Ibérico , Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Hacendado Mozzarella di Bufala, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Frambuesas Rojas, Hacendado Nata para Montar. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Que bien Helena!!!👏👏👏super envidia sana!!!
16 mar. 21 por el miembro: lenaketoafull
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lenaketoafull voy sin prisa pero sin pausa... Me faltan muchos quilos por perder para estar tan bien como tú, pero con paciencia y constancia todo llega.
16 mar. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
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Pero llevas un recorrido muy bueno!!! A seguir así 😊. Mucha fuerza 💪
16 mar. 21 por el miembro: lenaketoafull
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jolín,vas genial ..ya has visto el 8,así que ánimo (haber si en el pesaje del sábado ,lo veo yo..hayy)🙃🙃🙃🙃
16 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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sobrelienzo seguro que sí. Llevas miy buena evolución! Y si se resiste esta semana, la otra seguro. Yo voy saltando del 8 al 9. Lo importante es que la tendencia sea en bajada.
16 mar. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
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lenaketoafull 41 kg perdidos desde el 21 de abril. No me quejo, pero ha sido mucho esfuerzo.
Ahora toca meter ejercicio en la ecuación porque esto lo he conseguido sin moverme del sofá 😅
16 mar. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
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Elena pues como yo..casi sin poder moverme por lesión en espalda,que ya está muchiiiisimo mejor,la gente se creía que me había puesto un balón 🤪,valla que no tengo nada en contra ,pero no, solo esfuerzo y a veces dolor de hambre..porque duele eeehhh,sobre todo al principio..sigamos💪💪
16 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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sobrelienzo he visto tu evolución! Te felicito por lo conseguido 💪🏽💪🏽💪🏽
16 mar. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
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Simplemente_Helena,gr las ...a veces ni yo misma me lo creo..así que como digo..SI YO E PODIDO PUEDE CUALQUIERA,ánimo a tod@s💪💪😃
16 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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Que maravilla, recién estoy empezando después de muchos intentos de dieta a cambiar mi alimentación y un peso enorme. Eres un ejemplo a seguir!! Enhorabuena por todos tus logros. Espero encontrar ánimo en esta comunidad jeje. Saludos!!
16 mar. 21 por el miembro: nayna_17
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nayna_17,aquí encontrarás Apollo y ánimos ,seguro que si.
Esta app te ayudará mucho valla para mí a sido clave..¡¡ANIMO!!
16 mar. 21 por el miembro: sobrelienzo
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nayna_17 seguro que puedes! Solo necesitas paciencia y constancia, y verás los resultados. Aquí estamos para lo que necesites.
16 mar. 21 por el miembro: Simplemente_Helena
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Peso Histórico de Simplemente_Helena
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