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600그람감량. 클린2일차
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 141,73g | Prot: 121,72g | Carbh: 17,54g.
Almuerzo: 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Cena: 달걀, 마늘, 프레지덩 무염버터, 퍼시픽 콜비잭치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 냉동새우. Pasa Bocas / Otros: 키토베이스 버터커피 깊고 진한 맛, Lindt 엑설런스 다크 90%. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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