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400그람감량 클린3일차(총1.6kg감량)
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 79,24g | Prot: 115,32g | Carbh: 30,86g.
Almuerzo: 커클랜드 피칸, GS25 키토제닉 메이트팩, 올리브기름, 리코타 치즈, 혼합 샐러드 채소, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널. Cena: 청양고추, 부추, 사태. Pasa Bocas / Otros: 매일 생크림, 매일 소화가잘되는우유, 라라스윗 흑임자. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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