Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 114,26g | Prot: 89,84g | Carbh: 48,65g.
Almuerzo: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Dziugas Сыр Джюгас 40%, Сало, Дикси Киви, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Karums Классический Творожный Сырок, RASA Сливки 35%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Цветная Капуста. Cena: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Куриная Ножка, Салат. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|