Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1543 kcal
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Grasa: 71,24g | Prot: 117,16g | Carbh: 127,52g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kashi GOLEAN Original Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Cena: Butter (Salted), Trader Joe's Frozen Edamame, Rice Pilaf, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Thin Mints. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
good morning John happy thursday and as always blessings to you and the family.
18 mar. 21 por el miembro: HeBrewZ
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You are doing a great job maintaining , eating right and excerising be blessed 😊🙏
18 mar. 21 por el miembro: jenny3781
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Hey John, I hope you have a great day take care and great job!😉
18 mar. 21 por el miembro: Augusta888
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18 mar. 21 por el miembro: ladytanker
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Thanks, Jenny, Augusta, Ladytanker and Andrew... Let's all have a blessed weekend!!!
19 mar. 21 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de John10251
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