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500그람감량 클린식4일차(총2.1kg감량)
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 146,09g | Prot: 193,23g | Carbh: 78,88g.
Almuerzo: 커클랜드 피칸, 혼합 샐러드 채소, 프레지덩 무염버터, Cadia 발사믹식초, 데체코 올리브오일, 리코타 치즈, 부추, KF Food The 착한 고추장, 두부, 돼지고기 앞다리살. Cena: Saputo 스트링치즈. Pasa Bocas / Otros: 칭따오 맥주, 가라아게, 라라스윗 흑임자, 매일 소화가잘되는우유. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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