Diario de alves.luis, 19 mar. 21

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Me acabo de quedar alucinado!! 2 kilos esta semana

107,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2021:

1168 kcal

Grasa: 42,34g | Prot: 80,48g | Carbh: 115,15g. Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Desnatada, Sandwich Mixto. Almuerzo: Patatas Fritas, Chuletón, Hacendado Helado Nocciola. Cena: Pimientos de Padrón, Pescado Plancha, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. más...

3115 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

Enhorabuena!!!! 🎉🍾🎊

19 mar. 21 por el miembro: martiusla


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