Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2691 kcal
|
Grasa: 82,02g | Prot: 97,95g | Carbh: 394,02g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela. Almuerzo: Té Verde, Nestlé Bombones Caja Roja, Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Zanahorias Pequeñas, Pimiento Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Cena: Pizza Casera, Manzana Golden, La Selva Bacon, Pan Blanco, Cebollas, Lechuga, Mayonesa, Tomates, Queso. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Arándanos Enteros, Batido de Chocolate con Leche, Manzana Golden, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Avena, Kellogg's Weetabix, Fresas. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 45 minutos, tren superior (Vigo) - 1 hora y 20 minutos, comba - 9 minutos, yoga/estiramientos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anaglezvidal
|