Diario de John10251, 19 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2021:

1821 kcal

Grasa: 76,23g | Prot: 153,54g | Carbh: 127,97g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Whole Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Multi Grain Bread. Cena: Poultry Gravy, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...