Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 60,93g | Carbh: 105,79g.
Desayuno: Almonds, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. Almuerzo: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Blueberries, Strawberries, Bananas, Baby Carrots, Celery, Red Potatoes (Flesh and Skin), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Celery, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Braised or Boiled Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Helados Mexico Coco-Coconut Premium Ice Cream Bars. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2ManyCurves
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