Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 49,15g | Carbh: 71,99g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café, DIA Galleta Relieve. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Kumato, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Café, Baguette, Philadelphia Queso para Untar. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de conchi53
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