Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 52,34g | Prot: 159,87g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Bonarea Pan de Maíz, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Café, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Tortita de avena y cacao ultima mejorada. Almuerzo: Gambas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Quinoa (Cocida), Pimienta Negra, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. Pasa Bocas / Otros: El Granero Copos de Quinoa, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Semillas de Chia, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Café. más...
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616 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 17 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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