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Вчерашняя солёная икра на ужин задержала воду,от того и привес. Ну ничего.
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 148,36g | Prot: 55,48g | Carbh: 22,67g.
Almuerzo: Дикси Киви, Востряково Сало Копченое, Перепелиное Яйцо, Запеканка. Cena: Castello Сыр Камамбер, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anastasia_LCHF
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