Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 76,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 181,80g | Carbh: 49,60g.
Desayuno: Лосось, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alti Сыр Камамбер, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Веселый Молочник Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|