Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2013
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 57,18g | Carbh: 255,38g.
Desayuno: Queso Mozzarella (Leche Entera), PF Mortadela Jamonada, Pan Blanco. Almuerzo: Carne de Res, Frijoles Cocidos, Jugo de Mora, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Zucaritas, Soprole Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Puré de Manzana con Azúcar, Peras, Colun Yogurt Batido. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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