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Maravilhaaaa!!!
Resultado da alimentação e exercícios 💪🏻🚴🏻♀️
Bora que dá 😎😘☺️
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 73,14g | Carbh: 65,91g.
Desayuno: Omelete, Café com Leite Integral, Banana Prata. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g) , Sadia Salsicha, Macarronada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Alface, Queijo Coalho, Sadia Salsicha, Macarronada. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninadeaquino
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