Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 147,15g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Integral, Hacendado Jamón Serrano, Cebollas, Espinacas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Weider Salsa Cesar , Hacendado Ketchup, Mostaza Amarilla, Cebollas, Tomates, Hacendado Pan de Espelta Integral, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Weider Crema Chocolate Blanco, Sanissimo Salmas, Café con Leche de Soja, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. más...
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383 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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