Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 92,37g | Prot: 145,18g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Hacendado Espinaca Cortada, El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Yogur Griego Fresa. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zumo de Limón, Hacendado Mostaza, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Garbanzos Cocidos, Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Crackers Espelta. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arquiveiro
|