Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2013
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2109 kcal
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Grasa: 28,71g | Prot: 91,57g | Carbh: 369,90g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli, Appelsin juice glass 0.3 dl. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy 0.5l, Julebrus 0.5l Hamar og Lillehammer, Mango og bananyoghurt GoMorgen. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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