Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 107,88g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Almuerzo: Ciruela Pasa, Té Rojo, Cebollas, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella, Carne Picada de Vacuno, Berenjena, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, La Asturiana Alubias Blancas, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry, Atún Claro al Natural, Coliflor, Brécol, Huevo Cocido, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Granny Smith, Melón Galia, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros, Plátano. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 40 minutos, tren superior (Ou) - 1 hora, yoga/estiramientos - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anaglezvidal
|