Diario de John10251, 23 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2021:

1789 kcal

Grasa: 99,22g | Prot: 114,92g | Carbh: 110,12g. Desayuno: McDonald's Sausage Mcmuffin with Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Kirkland Signature Manchego Cheese, Whole Milk, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Taco Meat. Cena: Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Perkins Restaurant Strawberry Compote, President Soft Ripened Brie Cheese. más...

2212 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

No worries, my friend

23 mar. 21 por el miembro: HCB

Keep going John we can't do anything about everything that happens in the world so we have to focus on things we can control I just pray there's nothing much else we can do be blessed 😊🙏

24 mar. 21 por el miembro: jenny3781

Thanks HCB and Jenny!!!

26 mar. 21 por el miembro: John10251


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