Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 61,08g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Baguette, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Altramuces, Berenjena. Cena: Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Galleta Relieve, Zanahoria. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de conchi53
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