Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 41,90g | Prot: 80,38g | Carbh: 212,16g.
Desayuno: Café, Batido Verde, Manzana Golden. Almuerzo: Café, Hacendado Yogur Griego Ligero, Cambur, Estofado de Carne, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Cena: Queso Feta, Verduras Salteadas, Huevo Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cerezas al Marrasquino, Hacendado Yogur Griego Ligero. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Pesas - 1 hora y 12 minutos, Elíptica - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Eliángela
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