Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 203,50g | Carbh: 258,70g.
Desayuno: Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, High Brew Creamy Cappuccino. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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