Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 143,51g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Magdalenas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Patatas Cocidas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Congrio. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Lonchas para Sandwich, Jamón Serrano, Mercadona Cereales Trigo y Miel, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche, Naranjas, Café con Leche Descremada. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pepe854
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