Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 94,69g | Prot: 79,59g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: Нескафе Капучино, Карат Сливочный Сыр Violette , Хлебопек Хлеб Литовский. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сырники с манкой, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|