Diario de TonyFar, 15 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2013:
1821 kcal Grasa: 63,02g | Prot: 108,09g | Carbh: 190,71g.   Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Kylling grillet 200g. Cena: stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: Hobby Sjokolade 48g, Rockslide Brownie Deli De Luca, Litago Sjokolademelk. más...
2365 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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