Diario de Shymchyk, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1902 kcal Grasa: 83,71g | Prot: 63,39g | Carbh: 233,86g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Blanco Tostado, Tomates, Huevo Cocido. Almuerzo: Milka Chocolate con Oreo, Pan Blanco, DIA Sardinas en Aceite de Oliva , Cebollas, Maíz Dulce, Tomates. Cena: Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Tomates, Batata, Berenjena Frita en Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Plátano. más...

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