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26 mar. 21
Diario de alves.luis, 26 mar. 21
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Dándole la vuelta a los números. Vamos !! Desde 2014 que no estaba en 106 kilos💪🏼💪🏼
106,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2021:
1383 kcal
Grasa: 84,69g | Prot: 73,35g | Carbh: 87,31g.
Desayuno:
Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural.
Almuerzo:
Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus.
Cena:
Zanetti Queso Grana Padano, Noel Lacón al Horno , Calabacín.
más...
3444 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
ya queda menos para decir adiós a las 3 cifras ;)
26 mar. 21 por el miembro:
lebula
Uffff...digames que queda menos de lo que ya he conseguido, pero aún lo veo lejos, paso a paso.
26 mar. 21 por el miembro:
alves.luis
Dieta keto 😋
26 mar. 21 por el miembro:
Mami en linea
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