Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 203,73g | Carbh: 262,26g.
Desayuno: Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, High Brew Creamy Cappuccino. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Argh - you are disappearing! ! !
26 mar. 21 por el miembro: HCB
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26 mar. 21 por el miembro: ladytanker
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Your hair! It's gone white!!
26 mar. 21 por el miembro: melissatwa
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I thought you were bulking! 😁 hang in there dude!
27 mar. 21 por el miembro: love2educate
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Peso Histórico de chrisw77
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