Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1817 kcal
|
Grasa: 112,75g | Prot: 105,17g | Carbh: 98,96g.
Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко, Семенишна Сметана 30%, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Морковь, Капуста, Свиной Фарш, Перекресток Киви Голд. Cena: Karums Творожный Сырок с Изюмом, Grand'or Сыр Дор Блу, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Тушеная Свинина с Баклажанами, Shirataki Вермишель Ширатаки, Salprone Кейл Капуста, Шпинат, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Черника, Малина. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|