Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2013
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 75,90g | Carbh: 164,20g.
Desayuno: Birnen, Clementinen. Almuerzo: Spiegelei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Cena: Milfina Schoko-Drink, Line Halbfettmagarine, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Leicht, Aldi Kochschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lieken Urkorn Roggenbäcker, Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Sondey Butter Spritzgebäck. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de beutelmax
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