Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 106,55g | Carbh: 331,42g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Almuerzo: Melón Galia, Costillas de Cerdo, Zanahoria, Té Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimiento Rojo, Pan Blanco, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Cena: Tomates, Colanta Queso Mozarella, Masa Fresca Pizza de Cereales y Semillas, Entrepinares Queso Light, Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Hacendado Crema de Cacahuete, Manzanas Granny Smith, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Remolacha Agridulce en Rodajas, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Gullón Vitalday Tortitas de Avena y Arroz con Chocolate Negro, Té Rojo, Plátano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
tren inferior (vigol - 1 hora y 40 minutos, yoga/estiramientos - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaglezvidal
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