|
Cada día me va importando menos el peso si os soy sincera. Creo que he tenido siempre una mala relación con la báscula y a pesar de no estar bajando de peso (estancamiento de un mes y pico) yo me siento mejor, con la nueva dieta low-carb he cogido más adherencia (la keto últimamente se me estaba haciendo cuesta arriba), estoy haciendo más actividad física y me siento más fuerte y ágil. He bajado una talla de pantalón sin haber bajado un gramo... y no pienso bajar ni una kcal de mi dieta como antes hacía cuando me obsesionaba. Feliz día, aquí una ya tiene su chándal puesto y se va a patear la ciudad ♥️
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 77,55g | Prot: 66,31g | Carbh: 97,17g.
Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Pan de Molde Blanco, Alioli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón York. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. más...
|
|
389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|